Kako se obraniti od uvreda i napada kolega

Pitanje:

Poštovani, kako se obraniti od uvreda i napada kolega s posla koji neznaju ništa o bolesti endometrioze, a kad se žalim da imam bolove i nisam dobro me vrijeđaju i govore da trebam psihijatru.

ODGOVOR:
Prije svega iznimno mi je žao da prolazite kroz uvrede i napade kolega, vjerujem kako vam je to izuzetno teško i naporno. Mislim da nije toliko važno da se obranite od napada i uvreda koliko da se fokusirate na sebe i osnažite sebe. Sve što proživljavate je u redu, svi osjećaji, bolovi patnje, ponekad ljudi oko nas ne mogu to razumjeti ili prihvatiti, ali to na kraju dana nije toliko važno, koliko je važno da prihvatite samu sebe i razumijete sebe. Ti ljudi očito ne žele naučiti niti ih je briga za vašu bolest, ali mislim da biste mogli možda raditi na tome da ni vas nije briga za njih. Mislim da je važno fokusirati se na pitanje - Kako mogu dobiti podršku i prihvaćanje koje mi je potrebno? Možda to možete pronaći u svojoj okolini, jednu, dvije prijateljice ili članove obitelji koji vas razumiju i pružaju vam podršku, pa kada niste dobro da pričate s njima i njima se žalite (a ne kolegama s posla).
Ono što vam uvijek može pomoći je da radite s nekim individualno kroz psihoterapiju. Postoji mnogo besplatnih i privatnih savjetovališta koje nude psihoterapiju te kroz rad s nekim stručnjakom možete osnažiti sebe i zadovoljiti tu potrebu da vas se razumije i prihvaća - ali prvo kroz odnos sa samom sobom.